こんにちは！福岡市南区にあるエステサロン、エスティioです😊
ジメジメとした梅雨らしい天気ですね(;^_^A
湿度が高いので汗が蒸発しにくく、体内に熱がこもりやすく
熱中症のリスクが高まります。(梅雨型熱中症)
梅雨型熱中症の予防は、
●適切な温度と湿度 目安は室温２５～２８度、湿度５０～６０％
●こまめな水分補給
●汗をかきやすい体にする 暑熱順化
暑熱順化は汗をかくことで獲得できます
●適度な運動、ウォーキングやジョギングや筋トレやストレッチ
じんわり汗が出るくらいで行う。入浴、半身浴。等
イオではボディメニューのすべてにヒートマットが付いています☆
遠赤外線の効果でじんわり汗をかきますので、汗をかきやすくなる体作りに効果が！
是非お試しくださいませ☆
本日もご来店いただくお客様ありがとうございます
お足元お気をつけてお越しくださいませ。
福岡市南区野間3-4-5-3F エスティio(イオ)
TEL092-554-3677[受付時間：10時～16時/日祝休]
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